Toca a mexer sem sair de casa!

Toca a mexer sem sair de casa!

Agora que todos vamos passar mais tempo em casa, todas as ideias para desenvolver atividades com os miúdos são bem vindas!

Como sabemos eles precisam de gastar energia e a atividade física é importante em qualquer altura da vida.

Por vezes quando temos bebés/crianças em casa mais novos pode tornar-se mais difícil sabermos o que fazer com elas.

Por isso deixamos aqui hoje algumas sugestões para quem tem bebés entre os 9 e os 18 meses.

– Corrida de obstáculos: passar por cima das pernas da mãe para alcançar um objeto.

– Cavalgar: sente o seu bebé nos joelhos, virado para si, de mãos dadas. Mover os joelhos em diferentes velocidades.

– Remar: use uma pequena barra ou as suas mãos e puxe o bebé com suavidade para a frente e para trás.

– Carrinho de mão: coloque o seu bebé de barriga para baixo (sobre uma bola), agarre-o na zona das ancas e incentive-o a andar com as mãos no chão.

– Voar: mãe deitada de barriga para cima, com o bebé sobre as suas pernas (ancas e joelhos dobrados), dobrar e esticar os joelhos.

– De pé agarrado a algo, balancear para cima e para baixo.

– Gatinhar dentro de uma caixa ou túnel.

– Gatinhar sobre almofadas.

– Rodopiar.

– Balancear para cima e para baixo.

Divirtam-se e aproveitem o tempo em família!

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