Dicas para um sono tranquilo e descansado

sono tranquilo e descansado

O sono é uma função biológica evolutiva e é extremamente importante para todos lá em casa. Desde o bebé, às crianças e aos pais é importante que todos tenham boas noites de sono para que durante o dia consigam desfrutar das brincadeiras em conjunto.

O que fazer para que os nossos bebés tenham uma boa higiene do sono?

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A palavra começada por “C” que nenhum pai quer pronunciar!

letra c

Pois é… as Cólicas! UPS… lá disse a palavra que nenhum pai quer pronunciar e que deseja nunca passar por isso! Será que está para nascer o bebé que nunca teve cólicas?

Muito se fala sobre as cólicas do recém nascido. Parece que é um mal comum e que se verifica na maioria dos bebés. Uns sofrem mais do que outros e os pais têm muitas vezes dificuldades em saber qual o melhor método para as ultrapassar.

Mas vamos recuar um pouco … porque surgem as cólicas?

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A magia do toque

a magia do toque

Sabia que o toque é o primeiro sentido que se desenvolve ainda dentro da barriga da mãe?

Muitos são os estudos científicos que demonstram os enormes benefícios e efeitos do pele com pele para o desenvolvimento neurológico, imunitário e afetivo dos nossos bebés. O pele com pele pode e deve ser feito logo após o nascimento, mas também nos primeiros meses de vida do seu bebé.

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O desenvolvimento do seu bebé

o desenvolvimento do seu bebé

Todos nós queremos que os nossos bebés se desenvolvam da melhor forma possível. Seguem-se 5 conselhos para ajudar os pais a estimular o desenvolvimento do seu bebé.

1 – Comer…  é uma oportunidade única para promover o desenvolvimento e o vínculo afetivo entre a mãe e o bebé. Lembre-se que, durante a amamentação deve adotar uma postura cómoda e confortável. Enquanto o seu bebé mama, aproveite para massajar as suas mãos e olhe para ele de forma a fortalecer o vínculo entre ambos. Se estiver a dar biberão deve ir trocando de braço para que o bebé trabalhe de igual modo a musculatura de ambos os lados.

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Vai ser pai?

vai ser pai

Se vai ser pai este artigo foi especialmente escrito para si…

Acabou de descobrir que vai ser pai… a sua mente encontra-se cheia de dúvidas, incertezas e receios…

Provavelmente, já percebeu que a gravidez acarreta inúmeras alterações físicas e emocionais que fazem com que a sua companheira tenha os nervos à flor da pele.

O que fazer para a ajudar?

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Muda a estação e vem aí constipação!

Muda a estação e vem aí constipação

Chegou o Outono e com ele inúmeras variações de temperatura,  aumento da humidade, e consequentemente verifica-se um aumento do aparecimento de constipações, gripes e outros problemas respiratórios.

As alterações de temperatura e humidade, por si só, contribuem para uma maior fragilidade do sistema imunitário dos bebés e crianças pequenas. Por outro lado, nesta altura do ano, começamos a procurar locais mais fechados, com pouca luz e ventilação natural e com muitas pessoas. Tudo isto contribui para o aumento da probabilidade de aparecimento de problemas e infeções respiratórias.

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O sono do bebé

o sono do bebe

O sono do bebé é uma das temáticas da área da parentalidade que mais dúvidas traz aos pais. Encontram-se muitas teorias sobre como deve ou não o bebé dormir e os pais sentem-se perdidos sem saber qual o melhor caminho a seguir. Nunca é demais relembrar que todos os bebés são diferentes e cada família tem a sua rotina.

Mas afinal o que é o sono?

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