Vamos continuar pelo final desta viagem de 9 meses. Já está em trabalho de parto… O que fazer?
Primeira fase do trabalho de parto
O que acontece?
– As contrações tornam-se mais fortes e mais frequentes, com a duração entre 20 a 40 segundos a cada 5 – 10 minutos.
– Quando chegar à maternidade vai ser observada para avaliar a dilatação.
– É feito o “registo”, isto é, avaliação dos batimentos cardíacos do bebé
Conselhos para si
– Prepare-se para contrações fortes e dolorosas, bem como, para a observação (se a bexiga estiver vazia é mais confortável)
– Peça uma massagem nas costas
– Adote uma posição confortável (posições de pé, balançar para a frente e para trás agarrada ao acompanhante e cócoras podem encurtar a primeira fase)
– Respire com calma
Conselhos para o acompanhante
– Não se esqueça de ir ao WC
– Ajude-a a mudar de posição, faça uma massagem, ponha música a tocar e encoraje a respiração calma
– Dê-lhe toda a sua atenção e atue da forma que ela achar melhor
– Controle a duração das contrações
– Apoie nas decisões que ela tomar
– Lembre-se de comer e beber
– Entre as contrações faça-a rir
– Palavras proibidas: CALMA, RELAXA e RESPIRA
Última parte da Primeira fase do trabalho de parto
O que acontece?
– A cérvix abre-se mais depressa
– As contrações são mais fortes, dolorosas e frequentes
– Se ainda não tiver ocorrido a rutura das águas, ocorrerá por esta altura
Conselhos para si
– Lide com uma contração de cada vez. Tente relaxar entre elas
– Respire com calma
– Mude de posição sempre que possível
– Utilize técnicas de relaxamento e distração
Conselhos para o acompanhante
– Confirme se a mãe está numa posição confortável
– Faça massagem
– Ajude na contagem das contrações
– Se se sentir cansado, lembre-se que ela estará mais
– Não se esqueça de comer e beber
Conheça os últimos conselhos no próximo artigo do blog.