A ginástica abdominal hipopressiva é um conjunto de exercícios posturais e respiratórios.
Inclui posturas e movimentos que visam diminuir a pressão na cavidade torácica, abdominal e pélvica, permitindo o aumento da força muscular na região abdominal, a redução da compressão dos discos inter-vertebrais na região lombar e o fortalecimento dos músculos do pavimento pélvico.
E quais são os seus benefícios?